Adelgazar después de Navidad como hacerlo bien
Adelgazar después de Navidad como hacerlo bien. Después de todos los excesos de la temporada festiva, no es de extrañar que una de las resoluciones de Año Nuevo más comúnmente prometidas cada año sea perder peso. Si bajar algunos kilos es una prioridad en su lista, o simplemente desea estar un poco más saludable, aquí tiene algunos consejos importantes para ayudarla este enero.
Adelgazar después de Navidad Desterrar la culpa
En primer lugar, no se castigue si ha tenido una Navidad y un Año Nuevo especialmente indulgentes. Recuerde que es lo que come regularmente lo que afecta su bienestar a largo plazo. Y no esa ración extra de pudín de Navidad el 25 de diciembre.
Un breve período de exceso de indulgencia durante la temporada festiva no es un problema de salud. Y debe disfrutarse y celebrarse sin remordimientos.